Ecoute de soi, développement personnel, coaching, épanouissement

L’écoute de soi: une clé fondamentale du bonheur

« Il appartient à chacun de se donner les moyens de se réconcilier avec le meilleur de ses possibles en acceptant de devenir un bon compagnon pour soi. » Jacques Salomé

L’écologie de soi

Pour se sentir bien et être en harmonie avec les autres, il est essentiel de se sentir bien et d’être en harmonie avec soi-même. Bien que cela puisse sembler évident, j’ai ressenti le besoin de consacrer un peu plus d’attention et de temps à l’application de ce principe dans ma vie personnelle et professionnelle, et ce, depuis plusieurs années.

Vivre en harmonie avec soi-même, autrement dit être bien et en accord avec soi, est liée à
la conscience de soi et à la capacité à oser être soi-même. Or, je me suis rendu compte, de par mon expérience personnelle mais également suite à des observations faites autour de moi, que cela est souvent plus facile à dire qu’à appliquer. Cela suppose, entre autres, de s’accepter
soi-même dans sa totalité, se libérer de ses blocages et de ses conflits intérieurs, connaître ses valeurs fondamentales, ses besoins et ses limites et les respecter/ faire respecter, mais aussi
et surtout, cultiver l’amour de soi. Tout ceci démontre bien que vivre en harmonie avec soi peut nécessiter certains efforts, et parfois même du courage, selon la relation que l’on entretient avec soi-même.

À l’écoute de son monde intérieur

Je crois nous avons trop tendance à nous focaliser sur le monde extérieur, surtout dans notre société occidentale actuelle. Nous nous retrouvons parfois prisonniers (généralement de manière inconsciente) de nos conditionnements et de nos habitudes liés à notre enfance, notre éducation, notre histoire personnelle et la société dans laquelle nous avons évolué.
Or, dès le moment où nous prenons conscience de certains modes de fonctionnement ou de systèmes de croyances qui entravent notre épanouissement et nos réalisations, nous avons
le choix de les modifier et de les remplacer par de nouveaux schémas qui nous serviront positivement. Ces prises de conscience et l’intention profonde de vivre une vie épanouie sont à la base de notre développement personnel. C’est un processus d’évolution et d’apprentissage très riche qui mène à la réalisation de soi, et à la création de son bonheur. Je dirais même que c’est un des plus beaux cadeaux que nous pouvons nous faire à nous-même.

Un engagement envers soi-même

Le bonheur ne résulte pas d’une simple intention ou d’un désir momentané. Il trouve son essence dans notre capacité à être en harmonie avec nous-même et à nous responsabiliser face à notre vie, qui est aussi une des clés essentielles pour vivre en harmonie avec les autres.

Et vous, quelle relation entretenez-vous avec vous-même ?

N’hésitez pas à me faire part de vos questions et commentaires.

À bientôt pour un prochain article ! 😉

 

 

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