Et si le coaching était préventif ?

Le coaching individuel peut rentrer dans une démarche préventiveJe dirais même qu’il peut faire partie d’une hygiène de vie globale.

Le coaching: un levier du développement personnel

Le coaching est un processus d’accompagnement qui vous permet d’optimiser votre développement personnel. Autrement dit, il facilite la mise en oeuvre de changements et vous aide à vous accomplir dans votre vie personnelle et professionnelle. Il permet entre autre de:

  • Adopter de meilleurs comportements
  • Développer son potentiel et s’épanouir
  • Réaliser ses aspirations
  • Progresser dans sa vie personnelle et professionnelle

Un allié pour la vie

Le coaching est souvent utilisé lorsqu’un individu vit une situation ou un événement générant du stress et de l’insatisfaction dans un ou plusieurs domaines de sa vie (changement ou événement majeur dans la vie privée ou professionnelle, création d’un projet, situation de crise, problème relationnel, etc). Il peut alors faire appel à un coach qui l’accompagnera pour une durée déterminée et l’aidera à porter un regard neuf sur sa situation, mettre en place des actions qui lui permettront d’atteindre des résultats concrets et satisfaisants afin d’avancer, et évoluer positivement sur son chemin de vie.

Or, le coaching peut aussi être préventif. En effet, il peut prendre la forme d’un rendez-vous régulier pour faire un point de situation dans votre vie, comme une sorte de check-up que vous feriez chez un médecin. Cette séance vous permettrait alors de porter votre attention sur une situation ou un aspect particulier de votre vie, et prendre conscience d’une problématique dont vous sous-estimiez l’importance et l’impact. A l’inverse, et dans le meilleur des cas, ce rendez-vous vous permettrait de constater que le bonheur et l’équilibre règnent dans votre vie, ce que je vous souhaite bien entendu.

Comme le dit si bien le fameux diction: « Mieux vaut prévenir que guérir. » Si vous prenez conscience d’un problème, d’une situation qui ne vous convient pas/plus et qui entrave votre épanouissement personnel, pourquoi ne pas vous en occuper dès lors que vous en prenez conscience, plutôt que d’attendre et de voir comment cela évoluera avec le temps ?
Comme beaucoup d’entre nous le savent, le temps n’arrange généralement pas les choses.
Le fait de laisser passer du temps aura plutôt pour conséquence que nous nous y accoutumions. Nous « faisons avec »  et « nous nous en occuperons » quand nous aurons le temps, l’envie, les moyens ou toutes sortes d’autres prétextes (« je n’ai pas le temps pour cela en ce moment », « ce n’est pas si important/grave », etc). Or, ceci ne fera qu’augmenter la difficulté de créer les changements dont vous auriez besoin pour être plus heureux et épanoui. Prendre du temps pour prendre du recul par rapport à une situation ou un problème, et ce d’autant plus avec l’aide d’un coach qui vous aidera à vous poser les bonnes questions, vous fera gagner du temps, et vous permettra de rebondir plus rapidement tout en réduisant votre niveau de stress*.

Chaque jour est un bon jour pour se réinventer et transformer sa vie. Si ce n’est pas vous qui le faites, personne d’autre ne le fera. Vous et vous seul êtes maître de votre vie et responsable de votre bonheur.

Intéressé(e) d’expérimenter la puissance d’un coaching individuel ?

Parlons-en 🙂

 

 

*Le coaching individuel s’intéresse également aux mécanismes en lien avec la capacité de la personne à se protéger, à prendre de la distance et à se sentir alignée. Il peut nous aider, entre autre, à mieux reconnaître, comprendre et gérer notre stress et nos émotions pour aller de l’avant avec confiance, énergie et positivité.

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